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瘦脸操的具体内容

2014-01-22 23:25:02  来源:男性健康网  编辑:健康族网  点击:3033

  瓜子脸是每一个女性朋友们都想要的,拥有瓜子脸,可是很受男性朋友们的喜爱的哦。所以,你们在瘦脸的时候,采取的对策是怎样的呢?你们有想过来一套瘦脸操吗?瘦脸操可以让我们在过程中很好的享受瘦脸。所以,下面小编就来为大家讲讲关于瘦脸操的具体内容吧!

  颈部按摩.瘦双下巴双手交握,手肘顶住膝盖,利用身体的重量来做穴道的按压,双手虎口放在颈上、下巴部位,适度地轻压按摩及刺激下巴肌肉,并维持15秒。

  淋巴按摩. 将手掌接近手腕处之丰厚肌肉,放置于两边耳朵下方的淋巴腺部位,轻压按摩15秒。可有效刺激淋巴腺体、排出及导引有毒之淋巴液,并防止蜂窝性组织炎的形成。

  颧骨按摩.同样将双手手掌接近手腕处之丰厚肌肉,放在两颊较高的颧骨部位轻压按摩,维15秒

  下颚姿势. 上半身打直,颈部伸直,头向下低,让头部向下约呈现45~50度角,此动作可配合下一个上仰动作来活动肩颈。

  上仰姿势.上半身打直,颈部伸直,头向上抬起,让头部向上约呈现45~50度角,此动作可瘦下巴。

  这些就是关于瘦脸操的具体内容!

  看完瘦脸操的具体内容,你们可要按照这些内容让自己每天都来做一套瘦脸操,既可以让我们享受瘦脸的同时,也可以让我们感受别一样的减肥方法,从中我们可以学到更多的东西哦!

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