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瘦身按摩法

2013-11-18 19:36:40  来源:男性健康网  编辑:健康族网  点击:2747

  瘦身按摩法,听人家讲,浴后按摩可瘦身,那么如何按出窈窕曲线浴后瘦身按摩法呢?瘦身按摩法有哪些呢?一起与小编去学学看看吧!  手臂...

 

  瘦身按摩法,听人家讲,浴后按摩可瘦身,那么如何按出窈窕曲线浴后瘦身按摩法呢?瘦身按摩法有哪些呢?一起与小编去学学看看吧!

  手臂按摩法

  1、首先你要坐在有靠背的椅子上,双手置于身体两侧并扶在椅子的旁边。

  2、然后将双手手肘伸直并将臀部缓慢离开椅子。

  3、接着弯曲手肘但确保臀部不要接触椅子,保持3秒钟左右回复到之前最开始的姿势。

  4、然后重复上面的姿势大约5至10次即可。

  胸部按摩法

  1、首先你要把双手放在腋下,沿着胸部的外围作圆形按摩。

  2、然后双手从胸部下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置。

  3、最后你把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩即可。

  腿部按摩法

  1、首先你的双手从脚踝往膝盖由下往上,做轻捏的按摩。

  2、然后双手放在小腿肚处,往反方向扭转。

  3、接着由小腿外侧往内侧轻抚按摩,同样的动作再由内往外按摩。

  4、你要用大拇指指腹,从脚踝由下往上轻轻按压。

  5、最后按照以上的方法重复大概10次即可。

  以上就是关于瘦身按摩法的全部内容,更多关于瘦身按摩法的相关资讯,健康族小编会继续完善!

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