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按摩瘦脸操 拥有完美小脸

2012-04-10 10:52:43  来源:男性健康网  编辑:健康族网  点击:3579

按摩瘦脸操 拥有完美小脸,在我们的日常生活中,有很多的细节都能达到瘦脸的效果,还免去了手术的痛苦和费用。。。。

  按摩瘦脸操 拥有完美小脸,在我们的日常生活中,有很多的细节都能达到瘦脸的效果,还免去了手术的痛苦和费用。瘦脸法除了有按摩瘦脸外,还有其他更神奇的方法。例如弹珠瘦脸以及一些小动作都能起到有效瘦脸的效果。洗脸并抹上保养品后,用手握成拳状,然后用四个指关节来按摩你的脸。以下我们就为大家介绍瘦脸按摩结合发声瘦脸操的瘦脸的最快方法,让你轻松拥有完美小脸蛋。

  一、瘦脸按摩

  1、手掌打开,拇指张开,双手的手指并拢,指腹按在太阳穴上,用中指与无名指的指腹施力,打圈绕动地按摩太阳穴,放松面部肌肉。

  2、张开手指,拇指放在太阳穴上,食指放在眉头,中指与无名指并拢,按在鼻翼上,闭上双眼,左右手按在这3个穴位的手指同时施力按压。

  3、手掌打开,根部按在太阳穴上,手指向上地包围头部的左右两侧,整个手掌施力轻轻按摩头部地传热,令血液循环起来。

  4、然后用手指包围左右脸颊,手掌拖着下颌,同样整个手掌施力按摩脸颊,进一步刺激脸颊的血液流通。

  二、发声瘦脸操

  1、上身挺直,双手叉腰,面朝前方,然后长大嘴巴,并同时发出“啊——”的声音,持续5秒,令面部上下的肌肉拉伸起来。

  2、放下双手,双臂自然垂直在身旁,此时嘴巴向两侧咧开,发出“诶——”的声音,令肌肉向左右拉动5秒。

  3、再次双手叉腰,合上上下牙齿,但保持咧嘴的表情,用5秒来发出“咦——”的声音。

  4、放下双手,全身放松,嘴巴收回,嘴唇稍微向前嘟起,但不要合上,发出类似“呜——”的声音,保持5秒。

  5、最后保持嘴巴紧合,将空气填充整个口腔,令左右脸颊都膨胀起来,保持姿势5秒后,便可恢复正常的面部表情并放松。

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